Сначала разберитесь, кто мерцает: Windows или сам экран

Нести в сервис или лечить настройкой? Первые проверки ничего не меняют в системе, зато отсекают половину причин, поэтому делайте их по порядку.

Диспетчер задач. Нажмите Ctrl + Shift + Esc и посмотрите на его окно. Если оно моргает вместе со всем остальным, проблема, скорее всего, в драйвере видеочипа. Если окно стоит ровно, а мерцает всё вокруг, виновата программа, которая рисует что-то поверх рабочего стола (старая утилита для обоев, программа для настройки звука или фирменная панель, несовместимая с обновлённой Windows). Такую программу ищите перебором, удаляя по одной из недавно установленных (Параметры → Приложения → Установленные приложения), перезагружаясь и проверяя, ушло ли мерцание.

BIOS. Перезагрузите ноутбук и на первых секундах нажмите клавишу входа в BIOS (обычно F2, Del или Esc, у Lenovo бывает отдельная маленькая кнопка). Windows и её драйверы здесь ещё не загружены, поэтому, если экран мерцает и в синих меню BIOS, программы ни при чём.

Внешний монитор или телевизор. Подключите его по HDMI (подойдёт также телевизор в соседней комнате). Если картинка на нём ровная, а встроенный экран мерцает, дело во встроенной панели, то есть в матрице, шлейфе или настройках, действующих только на неё. Сначала пройдите разделы про батарею и яркость, потом про железо. Мерцают оба экрана — ищите причину в видеочипе или драйвере.

Крышка. Медленно наклоните экран вперёд и назад. Если мерцание появляется, пропадает или меняется на определённом угле, почти наверняка перетёрся или отошёл шлейф, проходящий через петлю.

Мерцает после обновления Windows или драйвера

Если экран начал вздрагивать сразу после очередного обновления, первым делом откатите драйвер видеочипа. Нажмите Win + X, откройте «Диспетчер устройств», раскройте «Видеоадаптеры», щёлкните правой кнопкой по адаптеру и выберите «Свойства» → вкладка «Драйвер» → «Откатить драйвер». После перезагрузки Windows вернёт прежнюю версию. Если кнопка серая, предыдущей версии в системе не осталось, и драйвер придётся поставить заново.

Брать его лучше на сайте производителя ноутбука, в разделе поддержки вашей модели, ведь там лежит версия, подогнанная под конкретную матрицу и её режимы энергосбережения. Модель написана на наклейке снизу, так что вбейте её в поиск на сайте производителя и запустите установщик поверх старого драйвера. Если в «Видеоадаптерах» у вас два пункта (графика в процессоре и отдельная видеокарта), обновлять нужно оба, ведь встроенный экран обычно выводит картинку через графику процессора.

Пока разбираетесь, выручит сочетание Win + Ctrl + Shift + B. Экран на секунду погаснет, может прозвучать короткий сигнал, а Windows перезапустит графическую подсистему, причём открытые окна никуда не денутся. Одиночное подёргивание после выхода из сна это снимает, но если мерцание возвращается каждый день, причину придётся искать дальше.

Почему экран мерцает только от батареи

Самый частый сценарий, который сбивает с толку, выглядит так. От зарядки ноутбук работает идеально, а стоит выдернуть кабель, как картинка начинает подёргиваться, особенно когда вы двигаете мышью после паузы. Поломки здесь нет, так работает энергосбережение, которое продлевает заряд.

На ноутбуках с графикой Intel главный подозреваемый — функция Panel Self Refresh (самообновление панели). Пока изображение неподвижно, видеочип перестаёт передавать кадры, а экран держит последний из собственной памяти. Как только вы шевельнули мышью, управление возвращается к видеочипу, и на некоторых матрицах и версиях драйвера эта передача проходит с запинкой, отчего экран успевает моргнуть или показать полосу. Поэтому мерцание и приходится на первое движение после паузы.

Выключить функцию можно в приложении Intel Graphics Command Center (на новых ноутбуках оно называется Intel Graphics Software, найдите его через «Пуск»): раздел «Система» → вкладка «Питание» → Panel Self Refresh. Выключите её и для батареи, и для сети. Если такого пункта нет вовсе, ваша матрица эту функцию не поддерживает, и причина в другом. Какая у вас графика, видно в Win + X → «Диспетчер устройств» → «Видеоадаптеры». У AMD похожая экономия называется Vari-Bright и выключается в приложении AMD Software, в настройках дисплея. Платить за спокойный экран придётся парой процентов заряда, и, на мой взгляд, это выгодный обмен.

В Windows 11 яркость к тому же умеет меняться сама под то, что на экране, поэтому при переходе с тёмного окна на белую страницу картинка вздрагивает. Откройте Параметры → Система → Дисплей, раскройте пункт «Яркость» и в выпадающем списке, отвечающем за изменение яркости на основе содержимого, выберите «Выкл.». Там же есть вариант «Только от батареи», и если мерцает лишь без зарядки, проверьте его первым. Бывает и так, что экран гаснет на долю секунды в момент, когда вы подключаете или отключаете зарядку. На ноутбуках с экраном 120 или 144 Гц это штатное переключение (от батареи фирменная утилита снижает частоту обновления до 60 Гц, от сети возвращает максимум), и если моргнуло один раз, а дальше всё ровно, чинить ничего не нужно.

Частота обновления экрана и динамический режим

Частота обновления показывает, сколько раз в секунду экран меняет картинку. Если в настройках выставлено значение, на котором матрица или видеочип работают на пределе, изображение может дрожать или покрываться бегущими полосами. Такое случается после замены матрицы на неродную или когда Windows сама выбрала частоту неудачно.

Откройте Параметры → Система → Дисплей → «Расширенный дисплей» и посмотрите на пункт «Выбрать частоту обновления». Поставьте 60 Гц и поработайте полчаса. Если мерцание ушло, обновите драйвер и верните прежнюю частоту, потому что чаще всего виноват драйвер, а сама частота ни при чём. Подробнее о том, зачем экрану вообще 120 Гц и где разница действительно заметна, мы писали в материале что такое частота обновления экрана.

На ноутбуках с экраном от 120 Гц на той же странице есть динамическая частота обновления (в свежих версиях Windows 11 это отдельный переключатель, в более старых — вариант «Динамическая» в списке частот). В этом режиме система сама опускает частоту до 60 Гц, когда вы читаете текст, и поднимает, когда прокручиваете страницу. Батарея от этого выигрывает, однако на части ноутбуков постоянные переключения дают лёгкое подёргивание. Выключите динамический режим и оставьте фиксированное значение, и подёргивание уйдёт.

Экран мерцает при просмотре видео или в игре

Когда рабочий стол спокоен, а картинка дёргается только в ролике на YouTube или в онлайн-кинотеатре, первым делом проверьте браузер. Декодированием видео в браузере занимается видеочип (это и есть аппаратное ускорение), и при сыром драйвере мерцание вылезает здесь. В Chrome откройте Настройки → «Система» и выключите пункт «Использовать аппаратное ускорение (при наличии)», в Яндекс Браузере такой же переключатель («Использовать аппаратное ускорение, если возможно») лежит в разделе «Системные». После этого перезапустите браузер. Мерцание пропало — значит, спотыкается связка драйвера и ускорения: поставьте свежий драйвер видеочипа, а потом ускорение верните, ведь без него видео сильнее нагружает процессор, и ноутбук быстрее садится. Если ничего не изменилось, включайте ускорение обратно, причина не в браузере.

Если в ролике мерцают только светлые сцены, загляните в Параметры → Система → Дисплей. Включён переключатель «Использовать HDR» — выключите его и сравните.

В играх у мерцания свои причины. Ноутбуки с быстрыми экранами поддерживают переменную частоту обновления (VRR), когда экран подстраивается под число кадров в игре, и старые игры без собственной поддержки этой технологии в полноэкранном режиме иногда начинают мерцать. Отключается она в Параметрах: Система → Дисплей → Графика → «Расширенные настройки графики» (в более ранних версиях Windows — «Изменить параметры графики по умолчанию»), там выключите переменную частоту обновления. Мерцание только в меню и на загрузочных экранах обычно связано с сотнями кадров в секунду, которые игра выдаёт на простой картинке, поэтому ограничьте кадры в настройках игры или включите вертикальную синхронизацию (V-Sync).

Мерцание на низкой яркости — скорее всего, ШИМ подсветки

Бывает, что экран заметно мерцает или от него устают глаза только при пониженной яркости, а выкрутите её на максимум, и всё проходит. Скорее всего, дело в ШИМ, широтно-импульсной модуляции. Так экран приглушает свет, когда вы убираете яркость.

Дело в том, что подсветке (или пикселям OLED-экрана) проще работать на полную мощность, чем светиться вполсилы. Поэтому производители снижают яркость хитростью, быстро включая и выключая свет сотни раз в секунду, а глаз усредняет вспышки и видит экран тусклее. Чем ниже яркость, тем длиннее тёмные паузы между вспышками, и на каком-то уровне мозг начинает их улавливать, даже если сознательно мерцание не видно (отсюда усталость глаз и головная боль). Чаще это встречается у ноутбуков с OLED-экранами, но многое зависит от модели (у одних мерцание на низкой яркости существенное, у других почти не улавливается).

Проверить догадку можно камерой смартфона. Наведите её на экран при яркости около 20–30%, лучше в режиме замедленной съёмки: если по картинке на телефоне ползут тёмные горизонтальные полосы, а на максимуме их нет, скорее всего, это ШИМ. Если полос не видно, он всё равно может быть, просто камера его усреднила. Настройками такое не исправить, это устройство самой матрицы. Помогает держать яркость выше середины, а в тёмной комнате включить лампу, чтобы не опускать ползунок до минимума. У части ноутбуков ASUS с OLED-экранами в приложении MyASUS есть режим OLED Flicker-Free Dimming (затемнение без мерцания), который снижает яркость другим способом, правда, без HDR и с небольшой потерей в качестве картинки. И это повод подумать дважды перед покупкой. Если вы много читаете вечером в полутьме, а глаза чувствительные, OLED-экран с низкочастотным ШИМ будет мешать каждый день, и обычная IPS-матрица окажется удобнее.

Полосы и моргание от крышки говорят о железе

Если экран мерцает уже в BIOS на любой яркости, в том числе на максимальной, или по нему бегут цветные и белые полосы, дело не в настройках и не в драйвере. Причин три. Шлейф и матрица виноваты, когда внешний монитор показывает ровно, а видеочип — когда мерцает и на нём. Всё это решается только в сервисе.

Шлейф матрицы. Тонкий плоский кабель идёт от материнской платы к экрану через петлю, и каждое открытие крышки его немного сгибает. За несколько лет изоляция перетирается или разъём отходит, тогда экран моргает, рябит или покрывается полосами на определённом угле. Главный признак шлейфа — зависимость от положения крышки. Новый шлейф обходится существенно дешевле матрицы, поэтому в сервисе сначала проверяют кабель, а также разъёмы на обоих его концах.

Матрица. Ровные вертикальные полосы одного цвета, которые не исчезают ни при каком угле и видны даже в BIOS, чаще говорят о поломке самой матрицы. Нередко это последствие удара или давления на крышку, например, когда ноутбук носят в рюкзаке рядом с тяжёлой книгой.

Видеочип. Если артефакты и мерцание видны и на внешнем мониторе, а откат и переустановка драйвера ничего не дали, проблема может быть в самом видеочипе, иногда из-за многолетнего перегрева. Сколько стоит ремонт, скажут только после диагностики, а дальше считайте, не дороже ли это нового ноутбука.

Если внешний монитор вместо ровной картинки пишет, что сигнала нет, это отдельная история, и разбирали мы её в статье монитор пишет «Нет сигнала»: что делать. А если экран не мерцает, а вдруг перевернулся вверх ногами, поможет материал перевернулся экран на ноутбуке, где всё решается тремя клавишами.

Частые вопросы

Почему мерцает экран на ноутбуке с Windows 11, хотя на Windows 10 всё было нормально? Чаще всего после перехода система ставит свой драйвер видеочипа, а у Windows 11 к тому же есть новые функции экономии, динамическая частота обновления и адаптивная яркость. Начните с драйвера с сайта производителя ноутбука, затем выключите обе функции.

Мерцает только один раз при включении или выходе из сна — это нормально? Да. Видеочип в этот момент переключает режимы экрана, и одно моргание при старте или подключении зарядки ничего не значит. Тревожиться стоит, когда мерцание продолжается во время работы.

Может ли экран мерцать из-за перегрева? Может, если перегревается видеочип: тогда мерцание и артефакты появляются через какое-то время под нагрузкой (в игре, при монтаже видео) и проходят, когда ноутбук остынет. Почистить систему охлаждения от пыли стоит в любом случае, однако на мерцание, которое есть с первой минуты работы, чистка не влияет.

Опасно ли продолжать работать за мерцающим экраном? Ноутбуку от этого хуже не станет, если причина в настройках или ШИМ. А вот глаза за дрожащей картинкой устают быстрее, поэтому не откладывайте проверки из первого раздела, тем более что чаще всего мерцание уходит после одной выключенной галочки.

Если статья помогла — поделитесь с теми, кому может пригодиться. И заходите в наш канал в MAX, Telegram и Дзен — там анонсы новых материалов.